腸&リンパ美人エクササイズとは

多くの女性の悩みである「冷え、浮腫み、便秘」

リンパの流れが滞ると、冷えや浮腫みだけでなく、セルライトの原因にもなります。

また、私たちの身体は食べた物からできています。
しかし、せっかく栄養のある身体に良いものを食べても、腸が健康でなければそれらを吸収することはできません。

人間の免疫細胞の70パーセントは腸で作られ、通称「幸せホルモン」と言われるセロトニンにおいては、90パーセントが腸で作られると言われています。

腸内環境が悪いと、免疫が下がり、また精神面にも影響を及ぼします。リンパがスムーズに流れ腸内環境が良いことが、健康な身体や美しさには必須です。

この腸&リンパ美人エクササイズは、フィットネス&ヨガ&ピラティスの要素を取り入れ、

  • 腸の蠕動運動を促進する
  • 運動リンパの流れを促進する
  • 排便力をアップ

するエクササイズです。

  • 腸の蠕動運動
  • リンパの流れを促進する運動&ストレッチ
  • 排便力をあげる運動
  • セルフリンパマッサージ&セルフ腸マッサージ
  • 副交感神経を優位にするリラックスタイム

をすることで、身体の中からそして外から、腸&リンパの動きを活性化させ、また身体と心を整えていきます。

腸&リンパ美人協会が提供すること・・・

  1. 腸&リンパ美人エクササイズ認定インストラクター・コンシェルジュの育成・派遣
  2. 腸&リンパ美人コンシェルジュ※の育成
    ※(エクササイズは行わず、腸&リンパについてのレクチャーとオリジナルボールを使ってセルフ腸もみ&リンパマッサージの指導し普及活動を行う)
  3. オーガニック・発酵食品など腸内環境を整えるための食セミナー・料理教室開催
  4. セルフリンパマッサージ講習会
  5. オリジナルマッサージボール・オリジナルハーブティの企画・販売
  6. 腸・リンパ美人セミナーの開催

こんな方にお勧めです

  • 便秘がち
  • 冷えやむくみのある方
  • 肌あれ、なんとなく気分がすぐれない
  • 風邪を引きやすい
  • ダイエットしたい

エクササイズ内容

腸の蠕動運動促進エクササイズ&マッサージ

リンパの流れを促進&改善エクササイズ

排便力UPエクササイズ

オリジナルマッサージボールによるセルフ腸もみ&セルフリンパマッサージ

スポーツクラブ関係の皆さまへ

オリジナルスタッフプログラムとして「腸&リンパ美人エクササイズ」を導入しませんか?
完全なるプレコリオスタイルにて導入できますので、指導経験が浅いスタッフ様でも指導が可能です。導入プランについては、事務局にお問合せください。

お客様の声

s様 55才
レッスンを受けた夜に、すぐにお通じがありました。レッスン後にいただいたモリンガルイボスティーの相乗効果もあり、身体の中が綺麗にすっきりした感覚で気持ちよいです。

H様 32才
日頃からすごい便秘に悩まされていたので、すごく興味がありレッスンを受けました。翌日、お通じがあり感動しました。ありがとうございます。

E様 48才
レッスン後身体が軽くなり、翌日体重が減っていびっくり。また受けたいです。

T様 38才
ヨガやピラティスの動きや、しっかり身体を動かしたり、逆にリラックスしたりする時間もありとても充実したレッスンでした。

Y様 60才
セルフリンパマッサージや腸マッサージが気持ちよかったです。うちでもやりたいと思います。