モリンガ酵素ファスティングエキスパートコース
私たちが生きている環境は、食品添加物・農薬・有害ミネラルをはじめ、環境ホルモンや放射線物質など、体に悪影響を及ぼす有害物質や毒素が溢れ、それらの多くを体の中に蓄積されています。
ファスティングの目的は『体内から有害物質を排除して細胞をリセットする』ことです。
更に、摂取カロリーが大幅に抑えられるため、ダイエット効果も期待できます。
腸&リンパ美人協会のファスティングは、手作り甘麹とオリジナル無添加モリンガソイプロテインを用い、代謝に必要な酵素・タンパク質・ビタミン・ミネラルをしっかり補いながら、腸内環境をを整えるオリジナルの最強ファスティングです。
モリンガ酵素ファスティングエキスパートコースでは、それらを学び、お客様を体の内側から健康になるサポートします。
モリンガ酵素ファスティングとは・・・
協会オリジナルのモリンガソイプロテインと、 生きた酵素を豊富に豊富に含んだ手作り玄米甘麹で 行うファスティングです。
私たちの体を構成する大切な栄養素であるタンパク質をソイプロテインで摂取し、 玄米甘麹とモリンガパウダーで、酵素や適度な糖質、補酵素の働きをするミネラルやビタ ミン・善玉菌のエサとなる食物繊維など、体や腸が喜ぶ栄養素を取り入れながら行います。
単なるデトックス(解毒・浄化)だけでなく、不足しがちな栄養素を補いながら、 筋肉量を落とすことなく、代謝酵素の活性化により、脂肪燃焼が促進され、腸内環境も改善できる最高のファスティングです。
従来のファスティングとの違い
酵素ドリンクや野菜ジュースに置き換えたり、食事を一切摂らず水と塩だけで行うファスティングは、エネルギー代謝に必要な栄養素が摂れずに、脂肪より筋肉が落ちてしまい、強い空腹感やイライラを感じたりし、ダイエットを目的に行った場合、一時的に体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまいます。
また、酵素ドリンクは、野菜や果物を砂糖につけて発酵させて作られている加工食品で、 加熱処理をされているものが多く出回っています。
酵素は 50~70°C程度の熱までしか耐えることができず、 加熱処理後の酵素ドリンクは、生きた酵素がほとんど残っていない可能性があります。
糖質量が多く、空腹時に飲むことで、血糖値が急上昇し、その後急降下する『血糖値スパイク』を引き起こし、空腹感を感じやすいです。
最強のスーパーフード『モリンガ』とは・・・
地球上で一番栄養価が高いと言われる、フィリピンなどの亜熱帯地方で生息する植物。
ビタミン・ミネラル・食物繊維・必須アミノ酸9種類など、人間が必要な栄養素90種類以上すべて含むスーパーフード。
協会オリジナルのモリンガパウダー&プロテインに含まれるモリンガは、100%オーガニックで 一番品質が良いと言われる『フィリピン産』のモリンガの葉のみを、日本の高度な粉砕技術でパウダー化したものです。
内容
理論
- ファスティングとは
- なぜ現代人にはファスティングが必要なのか?
- 従来のファスティングのデメリット
- 酵素とは
- 食べ物の消化吸収から排泄まで
- 腸の役割
- 腸内環境
- 便秘について
- 現代の食の安全性
- 小麦について
- 現代人の食生活
- 腸カビについて
- ファスティングの目的
- ファスティングの効果
- ファスティングで痩せて健康になる理由
- ファスティングにおける注意事項
- 一般のファスティングとモリンガ酵素ファスティングの違い
- セルフファスティングのリスク
- モリンガについて
- ミネラルについて
- タンパク質について
- 玄米甘麹の作り方
- モリンガ酵素ファスティングのメリット
- ファスティングのスケジュール
- 女性ホルモンについて
- マインドフルイーティング〜食べる瞑想〜
- ファスティング中の過ごし方〜セルフ腸マッサージ〜
- ファスティングのポイント
- ファスティングを体験したお客様のお声
- ファスティング指導の流れ・指導の仕方
- 価格設定のサンプル
実技
- ファスティング実践(準備食〜ファスティング〜回復食)
- 回復食の作り方
- セルフ腸マッサージ実技実技指導
- マインドフルネスイーティング実技指導
コース詳細
【スケジュール】 オンライン開催 1ヶ月間
(理論2日間×3時間 ファスティング実践1週間 指導法1日×3時間)
【受講料】 148,500円(税込)
【認定登録料】 11,000円(税込)
【教材費】 15,000円(税込)
合計 174,500円(税込)
マスターエキスパートコース
【受講資格】 ファスティングエキスパート認定者
マスターエキスパートコースを受講し、認定校登録するとファスティングエキスパートコースを開催することができます。
詳細はお問い合わせください。
認定校
- スタジオH&M(岐阜)
https://studio-h-m.com - 他田 知絵子(愛知)
https://lin.ee/9PX6J0s
お問い合わせ
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