2023年– date –

近年の腸活ブームの流れから、ファスティングに挑戦する人も増えてきています。腸内環境の改善やダイエット効果、美肌効果など、ファスティングには女性に嬉しい効果が多くあるため、美容や健康に敏感な女性に人気があります。 また、ファスティングに興味...

ファスティングをご存じですか？ファスティング(fasting)とは、英語のfast＝断食する、絶食をするをもとにした「断食」「絶食」を意味する言葉です 固形物を食べることを一定期間休止することで胃腸を休ませ体調を整えるのがファスティングです。 古くから...