ファスティング– category –

ファスティングをご存じですか？ファスティング(fasting)とは、英語のfast＝断食する、絶食をするをもとにした「断食」「絶食」を意味する言葉です 固形物を食べることを一定期間休止することで胃腸を休ませ体調を整えるのがファスティングです。 古くから...