10月6日愛知県江南市にて、(株)玄米酵素様からのご依頼で、「親子腸活エクササイズ」をご指導させていただきました。
親子エクササイズや、協会のオリジナルマッサージボールを使ってのセルフ腸マッサージなどを体験いただきました。
10月20日には、愛知県名古屋市にありますパーソナルトレーニング&ピラティス スタジオnano様のご依頼でパーソナルトレーナーの皆様を対象にした腸とリンパの講習会を開催させていただきました。
パーソナルトレーナーは、クライアント様の運動指導はもちろん、体調や食事の管理も担っています。
筋肉をつける、疲労回復、スタミナをつける食事指導ももちろん大切ですが、腸内環境を整えることは、コンディションやメンタルを安定させることにつながっていきます。
腸内環境を整える食事指導もこれからパーソナルトレーナーには必要なことですよね(^ ^)